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Stress, anxiété, phobie

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   Stress : Le stress est une réaction naturelle du corps en réponse à une situation perçue comme une menace ou une pression excessive. Il se manifeste par des symptômes physiques, émotionnels et cognitifs tels que l'augmentation du rythme cardiaque, la tension musculaire, la nervosité et les pensées anxieuses. Le stress peut être causé par divers facteurs, y compris le travail, les relations, ou des événements de la vie.
2. Anxiété : L'anxiété est un état émotionnel caractérisé par une inquiétude excessive, une appréhension et des pensées négatives concernant l'avenir. Les personnes atteintes d'anxiété peuvent ressentir une tension constante, des palpitations, des sueurs, et des difficultés à se détendre. L'anxiété peut être un trouble généralisé, ou elle peut être liée à des situations spécifiques, comme les phobies.
3. Phobie : Une phobie est une peur intense et irrationnelle d'un objet, d'une situation ou d'un animal spécifique. Les phobies peuvent entraîner des réactions de panique graves chez les individus lorsqu'ils sont confrontés à leur déclencheur. Les phobies courantes comprennent la phobie des araignées (arachnophobie), la phobie des avions (aviophobie), ou la phobie des espaces clos (claustrophobie).