Nutrition Santé Durable - Coach sportif - Nutrition du sport (Mouv'eat)
Nos Coordonnées
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+32497943057
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Rue des Grands Sarts 3, 4121 Neupré
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lg@mouveat.be
Description
Mouv'eat, fondé en 2016, est un centre situé à mon domicile de Neupré en région Liégeoise, composé d'un studio "sport" qui accueille les cours individuels ou le coaching partagé (HIIT), d'un sauna infra rouge et d'un espace de consultation pour le suivi nutrition. Je me spécialise donc plutôt dans la remise en mouvement des profils sédentaires ou peu actifs en combinant mes compétences de coach sportif (Australian Institute of Fitness) et de consultante nutrition santé durable (SIIN Institut Scientifique pour une nutrition raisonnée) pour ramener à l'équilibre. Depuis peu, je propose également le suivi des profils de sportifs amateurs ou professionnels qui souhaitent adapter leur alimentation à leurs entrainement et périodes de compétition (Nutrtition et Micronutrition du sportif de Véronique Liesse).
Je m'inscrits dans une démarche scientifique rigoureuse, reposant sur une solide formation de 3 ans au SIIN et des outils de pointe comme le BiodyExpert (impédancemétrie) ou les questionnaires SIIN et IEPP (Institut Européen de Physionutrition et Phytothérapie). Inspirée par la cuisine vivante (formée par Valérie Mostert) et la recherche du manger "vrai", il n'y a pas de produits ultra transformés dans mes recommandations, pas plus qu'il n'y a d'exclusions alimentaires sans bonnes raisons. Pour moi le plus important est de tendre vers cet équilibre du corps, sans fausses promesses et sans régime, en s'inscrivant dans le slow et le plaisir de manger vrai. Pour soutenir mes patients dans leur démarche pas si aisée de changer de mode de vie durablement, j'ai écrit le livre "Donnez du goût à votre santé" paru en 2019 et reparu en 2021 aux Editions Pietteur. Cette désormais "bible" de la nutrition santé durable qui s'est vendue à plus de 4000 exemplaires est parfaite pour vous accompagner dans vos changements grâce à sa partie théorique pour y voir clair et ses 140 recettes du quotidien, faciles,rapides et délicieuses. Plus récemment, j'ai entamé une formation de 2 ans en cuisine et botanique (Cuisine Sauvage) qui s'inscrit totalement dans ma vision de durabilité et je réfléchis à la mise en place d'atelier à domicile.
Pour plus d'infos sur le déroulement d'une consultation: https://mouveat.be/page/bilan-individuel/
Pour plus d'infos sur le coaching sportif: https://mouveat.be/page/remise-en-forme/
Pour plus d'infos sur mon livre "Donnez du goût à votre santé": https://mouveat.be/boutique/donnez-du-gout-a-votre-sante/
Pour plus d'infos sur mes tarifs: https://mouveat.be/page/tarifs/
Que proposez-vous à l'occasion du Parcours Bien-être ?
RDV téléphonique programmé de 15 minutes pour questions/réponses: mardi 6, mercredi 7, jeudi 8, vendredi 9 , mardi 13, mercredi 14 et jeudi 15 de 10h à 11.00, prendre RDV par email: l'occasion d'en savoir plus sur l'approche, si elle est adaptée à mes besoins.
Impédancemétrie offerte pour les 10 premiers contacts (se réalise chez Mouv'eat sur place, durée de 15 minutes, prendre RDV par email): l'impédancemètre est un outil de pointe de surveillance de la composition corporelle. La surveillance du poids est une donnée insuffisante car elle ne permet pas de surveiller l’évolution des éléments essentiels dont est composé ce « poids » tel que le niveau d'hydratation global, l'équilibre hydrique extra et intracellulaire, la masse cellulaire active, la masse protéique, les minéraux et la masse grasse. Grâce à l'impédancemètre, vous avez une vision précise de votre situation et de vos besoins.
Code promo "Parcours Bien-être" pour mon livre "Donnez du goût à votre santé" pour toute commande sur le site www.mouveat.be du 20 août au 15 septembre (correspond aux frais de port offerts).
Portes ouvertes présentation Mouv'eat sur inscription par email le samedi 3 septembre à 10.30 à 11.30: l'occasion de découvrir l'espace Mouv'eat en vrai, de poser ses questions, de sentir l'atmosphère!
