Du 1er au 15 octobre 2022 découvrez la province du Luxembourg

Professeur de yoga (Sarasana Yoga)

Nos Coordonnées

Description

Il y a 5 ans, j'ai fondé l'école SarasanaYoga à Bruxelles et, il y a 1 an, le programme en ligne, SupraYogi. Tout cela, après avoir suivi une formation assidue auprès de formateurs de premier choix. Je suis formée à l'enseignement du yoga ainsi qu'à la thérapie dans la lignée directe de l'éminent T. Krishnamacharya*. 

Ma méthode, totalement inspirée des anciens textes yogiques, se veut bienveillante et s'adapte à tous les profils, que le souhait soit de pratiquer pour des raisons transformationnelles, préventives ou thérapeutiques. Les séances guidées mènent toujours vers le centrage, la paix intérieure et le maintien ou le retour d’une jeunesse sur tous les plans. J’attache également beaucoup d’importance à permettre à chacun.e d’acquérir l’indépendance nécessaire pour pouvoir voler de ses propres ailes.

* Krishnamacharya est l'enseignant le plus inspirant du vingtième siècle. Il a formé les plus grands noms du yoga et a permis la diffusion d’un yoga laïque et thérapeuthique dans le monde entier. Je m’inscris avec beaucoup de gratitude dans cette lignée ancestrale et essentielle du yoga. 

10 promesses de transformation grâce à une pratique réguière :

  • ancrage dans le présent
  • travail du lâcher-prise
  • musculation du mental
  • élévation de la conscience
  • assouplissement et renforcement physique
  • rééquilibrage émotionnel
  • augmentation énergétique et développement du charisme
  • expérimentation de l'équilibre
  • libération de la créativité
  • renforcement immunitaire et meilleure santé globale
 

 

Que proposez-vous à l'occasion du Parcours Bien-être ?

2 séances d'initiation au yoga avec Sarasana Yoga

2 X 45 minutes

Vendredi 10 juin

Séance 1  > 17.30 à 18.15
Séance 2 > 18.30 à 19.15


5 euros par séance

Rendez-vous

La prise de rendez-vous se fait en m'envoyant un mail pour la séance 1 ou 2 du vendredi 10 juin. Je vous transmettrai ensuite tous les détails pour profiter de l'expérience avec un maximum de confort.

Les Questions que l'on me pose souvent, et mes Réponses !

TOUT LE MONDE ! Cependant, je propose une séance de groupe ce qui veut dire que même si je m'adapte à chacun d'entre vous, je pars du principe que vous savez vous servir de vos deux bras et de vos deux jambes. Venez avec votre envie d'expérimenter, votre manque de souplesse, votre mental agité, vos tensions dans le dos, vos émotions débordantes et votre inexpérience. Venez aussi si vous souhaitez découvrir ma méthode pour accéder au centrage grâce à la reprise en main du mental et du physique. Mon enseignement du yoga à cette grande particularité d'être totalement axé sur la respiration profonde. Cette proposition vous permettra d'évoluer à votre rythme et de réellement vous concentrer sur ce qui se passe à l'intérieur de vous. Mon pari est de vous donner accès au goût du centrage en moins de 45 minutes.

Un jogging, un legging, un haut près du corps. Evitez les capuches, les ceintures, les pantalons tombant et les t-shirts trop larges. Il y a des tapis et il y a moyen de se changer sur place.